AYURVEDISCHE GESUNDHEITSBERATUNG

Beschreibung

Im Ayurveda gibt es drei Prinzipien, auch als Doshas bezeichnet: Vata, Pitta und Kapha. Diese Doshas können als Bioenergien betrachtet werden, die verschiedene Funktionen im Körper-Geist-System steuern. Wenn das Gleichgewicht der Doshas gestört ist, kann dies zu körperlichen, geistigen oder emotionalen Dysbalancen und schließlich zu Krankheiten oder Gesundheitsproblemen führen. In einem ausführlichen Erstgespräch ermitteln wir deine persönliche ayurvedische Grundkonstitution (Prakriti) und inwiefern diese momentan außer Gleichgewicht geraten ist (Vrikriti). Dabei widmen wir uns neben deiner persönlichen und familiären Gesundheitsgeschichte besonders deinem aktuellen Lebensstil, d.h. Alltags- und Ernährungsgewohnheiten, Schlafmuster, Stresslevel, emotionaler Gemütszustand und weiteren Faktoren. Basierend darauf gebe ich dir maßgeschneiderte Empfehlungen, die dich darin unterstützen, dein persönliches Gleichgewicht wiederherzustellen und somit ganzheitlich dein Wohlbefinden zu steigern. Neben Ernährungsempfehlungen biete ich dabei auch individuell abgestimmte Tips zu Heilkräutern, Yoga, Meditation und anderen Methoden zur Stressreduktion. Das Ziel dieser Sitzung ist es, sich dem Zusammenwirken von Körper, Geist, Seele und Umwelt bewusst zu werden und dich ganzheitlich und selbstbefähigend zu begleiten, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Disclaimer: Diese Sitzung ersetzt keinen Check-Up durch qualifiziertes medizinisches Personal. Bei schwerwiegenden, akuten Erkrankungen konsultiere bitte immer erst einen Arzt oder eine Ärztin.

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